声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。夜深人静时,你的腰是否也曾悄悄发出“抗议”?
腰肌劳损是最常见的腰痛,但是大多数人却还是分不清。教您一个简单实用的鉴别方法:1、位置。疼痛位于腰部两侧,用手捶腰能减轻,但是剧烈活动则会加重;2、疼痛。酸痛为主,早晨起床后酸痛明显,弯腰洗脸刷牙时酸痛难忍,直腰后又会缓解。3、受寒。换季时,腰部肌肉痉挛和疼痛会加重;4、姿势。