工作日中午若有短暂小憩，睡半小时能让大脑甩开疲倦、重回轻松状态。不过格子间里的“打工人”，要如何因地制宜，找到正确午睡睡姿而不伤害颈椎？岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院骨伤科专科医院院长林定坤教授给出几个不同场景小贴士。趴桌睡，易劳损午休怎么睡，颈椎才不累？
在我们的家居设计中，有些说法看起来有点迷信，但在实际生活中，却特别有用。风水学这种玄乎又玄的理念，信的人有很多，不信的人也有很多。但建议宁可信其有不可信其无，因为风水学的很多理论，其实并不是空穴来风，很多还是有很多实践基础的，它们大都数是前人通过经验总结出的。
这不，新学期开始在双减政策的助推下，各大中小学纷纷强化学生午休的质量，比如有条件的学校会给孩子铺床，没有条件的就趴在课桌上睡，也有不少老师很细心，提醒趴课桌睡孩子可以买一些枕头，这样孩子趴着睡就不会太累。
来源：生命时报微信 “中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已然成为许多人缓解压力、恢复精神的一大习惯。除了能给身体“充电”，一项新研究还发现了午睡的隐藏好处：降低肥胖风险。 《生命时报》结合该研究及专家观点，解读午睡的益处，并教你睡一场健康的午觉。
医林正骨栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。说到睡好觉，很多人想到的就是——晚上安安稳稳地躺在床上睡。但其实日常生活中的入睡场景远不止于床上，饭后的午间小歇，奔波行程中的车上打盹...抓紧这些零碎的睡觉时间，对于缓解疲劳、恢复精力都有所帮助。
工作日中午若有短暂小憩，睡半小时能让大脑甩开疲倦、重回轻松状态。不过格子间里的“打工人”，要如何因地制宜，找到正确午睡睡姿而不伤害颈椎？岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院骨伤科专科医院院长林定坤教授给出几个不同场景小贴士。趴桌睡，易劳损午休怎么睡，颈椎才不累？
原标题：午休怎么睡，颈椎才不累？4招“打工人”简易午休睡姿get文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 侯宇 蔡颖怡工作日中午若有短暂小憩，睡半小时能让大脑甩开疲倦、重回轻松状态。不过格子间里的“打工人”，要如何因地制宜，找到正确午睡睡姿而不伤害颈椎？
工作日中午若有短暂小憩，睡半小时能让大脑甩开疲倦、重回轻松状态。不过格子间里的“打工人”，要如何因地制宜，找到正确午睡睡姿而不伤害颈椎？岐黄学者、广东省名中医、广东省中医院骨伤科专科医院院长林定坤教授给出几个不同场景小贴士。趴桌睡，易劳损午休怎么睡，颈椎才不累？
