习惯了运动健身的妹子们对减脂餐肯定是不陌生的了，一个好的减脂计划里，肯定是包含了减脂餐的，运动和伙食是同样重要的，所以大家在对待自己每天的饮食，不能太大意，也不必要太苛刻，今天分享的3道减脂餐，其实就是家常便饭，就算是厨房新手，稍微多做几次，也是轻车熟路了很简单，春天不减肥夏天徒伤悲，赶紧学起来吧。
老公这几年日渐丰满，聚会烧烤也是家常便饭，前几天他带我去医院做了一个全面体检，报告上那赫然醒目的“体重超胖”、“啤酒肚严重”以及“轻微脂肪肝”的字样，让我心里五味杂谈。这些年老公为了家庭付出了太多，聚会烧烤成了他放松心情、与朋友交流的方式，也忽略了身材的管理。
减重超100斤不仅在荧幕上演，也出现在了现实生活中。10月15日，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者从齐鲁工业大学（山东省科学院）了解到，该校研二学生高源仅用半年时间，就成功减掉140斤。从260斤到120斤，这个“00后”小伙经历了什么？
三明治是很多人早餐的最爱，尤其是对于上班族和孩子，便利店随手买个三明治，简直是家常便饭。三明治不同于汉堡，汉堡一直被称之为“垃圾食品”，高热量低营养，长期食用对身体的不利影响是很大的，尤其是对正在长身体的小朋友。
