这里说的“三里”是足三里，足三里在足阳明胃经的循行路线上，位于外膝眼下3寸，距胫骨外一横指处。唐孙思邈《备急千金要方》中指出:“凡人游吴蜀，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒不能着人，故吴蜀多行灸法。”
2008年，《“治未病”健康工程实施方案》的推出，标志着我国开始以治未病思想为基础，架构全新的中医公共健康体系。2016年10月，《“健康中国2030”规划纲要》发布，标志着大健康产业上升到国家战略层次。
手是人体四肢中的一部分，是我们运动、感受外界事物、和其他人沟通的重要工具之一。《灵枢·经脉》曰:“肝足厥阴之脉，起于大趾丛毛之际，上循足胕上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。
今天来给大家分享一个养生界的明星穴位，就是足三里，关注中医、对养生有兴趣的朋友啊，可能都听说过这个穴位，足三里可以说是养生保健的第一穴，你要说它的效果好不好，“若要安、三里常不干”，“常按足三里、胜吃老母鸡”这种形容应该能说明问题了。
在我们身体上300多个穴位中，足三里是强壮保健、延年益寿的第一大穴，这一认识从古代就开始了，古人说“若要安,三里常不干”，意思是说一个人想要平安无恙,就必须长年不断灸足三穴，现在还有这样的说法“常按足三里，胜吃老母鸡”，足三里确实有很神奇的功效。
