最近的我，简直就是紫薯控！每天都在研究怎么用紫薯做出好吃的美食。今天，就教大家做一款香甜绵糯的黑米紫薯饭团，既低卡，又营养，还很适合想要减肥的姐妹们。首先，根据家中具体的用餐人数，洗好大米和黑米，我的大米和黑米比例大概是2：1。
想要身材管理，就一定不能享受美食了吗？当然不是，即使减肥餐也可以健康、营养又美味。今天，小编就把好吃易做的紫米饭团分享给大家。制作步骤食材准备：紫米、海苔拌饭碎、玉米粒、午餐肉、肉松、沙拉酱将紫米淘洗干净放进电饭煲焖煮。将玉米粒焯水1~2分钟即可。
今天小嘉教你做一款家庭版低卡饭团操作简单，营养丰富口感完全不输给外面买的哟快来试试吧~准备材料米饭（也可以放一半的糯米饭）、生菜、拌饭海苔、芝麻、烧烤撒料（可替换成椒盐、味精，芝麻粒）、芝士片、蟹柳棒、辣酱（可替换成沙拉酱、番茄酱、韩式拌饭酱等）。制作过程1.
