阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都有这样的经历：午睡醒来，脑袋像是被什么东西勒住了一样，痛得让人难以忍受。这种情况并非个例，尤其是在工作压力大或休息不好的时候，午睡后的头痛更是频频发生。
导语下午的时候，大多数人都会感到困意，尤其是刚吃完午餐后，很多人就会觉得有睡意，其实这个时候对很多人来说正是中午休息的好时机。但是有不少人在午睡醒来后却会感到头痛或者沉闷，这是为什么呢?助于睡眠的疲劳物质会导致感到头痛。
你有没有想过，那个看似让人精神焕发的午睡，可能会是引起头痛和沉闷感的潜在原因?理论上，午休是一个用来恢复体力和精神状态的好方法，但是如果午睡之后感觉头重脚轻，那可能不仅仅是因为你睡得不够好，有时候这种不适感可能和一些我们平时不太注意的生活习惯有关。
滴滴滴，滴滴滴……你被一阵闹钟叫醒，睁开眼睛，准备起床。就在这时，你突然感到一阵剧烈的头痛。你回忆了一下，这种情况已经发生好几次了，得休息一会才会好，这究竟是什么原因呢？这种情况叫做“晨起头痛（Morning Headaches）”，大约每13个人中就有1人会有这种经历[1]。
人们在睡觉的时候，把头闷在被子里，空气不流通，呼出的肺气，就会循环往复的进入人体。一天之计在于晨，懒觉会越睡越累，不早起的人会没有劲，因为你的阳气没有生发起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为体内的邪火太大，脾气就大。
头痛是人类最常有的病症之一。根据统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛。引起头痛的原因很多，中医认为，头痛的具体部位不同，病因也不相同。威海市中医院针灸一科徐义郈介绍，以部位来分的话，有的人是前额头痛，中医认为是阳明头痛。
价廉物美网认为，午睡后之所以会头痛头晕，通常有两种可能：一是没有睡好，二是睡的太久。 失眠的滋味大家都知道，相当难受，所以说睡不着的话，难免会头痛头晕。这个道理大家都能想得通。很多人弄不明白，多睡一会儿为什么就不行呢，夜里睡七八个小时不也挺好的嘛！哈哈，问题就在这里。
头痛是生活中常见的毛病，尤其是午睡时间长了会疼，不过慢慢也就好了，疼不了几次。但对我来说，头痛就像大姨妈一样，有时候比大姨妈还飘摇不定，每次发作，不是额头左侧疼就是右侧疼，有时候还是后脑勺疼，针扎一样。
