日常生活的不良姿势，是体形的一大杀手。千万不要忽略这些小地方，否则会让你的骨骼再度变形，让你变美的所有努力功亏一篑。首先多用酱教大家瞅瞅自己的站姿，闺蜜们需要穿紧身一点的衣服。光脚站在地上，放松舒适地挺直身体（不要故意挺直背，久坐你平时站立的姿势）。
有约君说俗话说“人未老膝先衰”，你的“膝头哥”还好吗？现在膝盖不舒服的人越来越多了，如酸痛、僵硬、紧绷、有弹响……在许多人的印象里，膝关节受损都是“过度使用”导致，常见于有跑步、爬山等习惯的人，实际上，你所不知道的是，有不少日常动作比跑步更伤膝，你很可能现在就在做！
