今年38岁的韩女士，从闺蜜那里听说服用维生素C可以美容淡斑，于是便从网上买了几瓶天然维生素咀嚼片。服用维生素C一段时间后，韩女士似乎觉得自己得脸色好像有好转，于是自行加大了用量，从每天1片加大到一天5、6片。
人到中年的黄女士脸上开始长斑，皮肤也不如以前紧致了，用过各种化妆品后，效果依旧不好。眼见着镜子中的自己一天天老去，黄女士很焦急，在与好姐妹分享美容经验时，黄女士听说，维生素C可以美白，并且能够抗衰老，黄女士迫不及待买来维生素C服用。
“朱医生，我每天都吃点维生素可以吗？”一位年轻病人问我。“你平时吃饭规律吗，挑食吗？”我问她。“我吃饭基本是按时的，就是有时候会熬夜，工作压力大，别人都说补充维生素可以改善体质。”病人说。“那要视情况而定，维生素可是一把双刃剑，我讲个故事给你听吧。”我说。
