相信很多月嫂都知道不管是面试还是在户上时奶水问题都是宝妈妈比较关心的问题，关于家人说宝妈妈奶水不够的谣言，或许也听到过不少，比如“宝妈妈的胸这么小，肯定没有多少奶水的”，或者“你家宝宝这么瘦，肯定是因为你奶水不够多”。
母乳是宝宝最最最适宜的食物，所以，为了提供足够多的母乳，万千妈妈们开始了下奶，追奶，催奶的日子。到底吃什么，才能更快地追上奶？猪蹄，蹄筋，花生，小米，鲫鱼还是月子酒？真正能够让奶水猛增的，最根本的原理是其实不是吃，而是从你乳房中移出的母乳总量。
担忧“母乳不足”，在产后最初几周内很常见，并且是妈妈们早期断奶和补充喂养时给出的最常见原因，事实上，母乳产量不够是很少见的。数千年来，哺乳动物的生存都依靠充足的乳汁供给下一代，如果母乳不足很常见，则种族生存会面临危险。
