越来越多的人在体检或者颈部酸痛不适后，查出了“颈椎曲度变直或颈椎反曲”，这可如何是好?颈椎本来有一个前凸的弧度，起着非常重要的减震等作用，但是由于我们长时间低头、缺乏锻炼等原因，失去了这样的曲度，这不仅会引发我们的颈部不适，还会加速颈椎的退变，引发一些严重的颈椎疾病。
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#谣零零计划##家庭健康守护官#参考资料：[1]李华南.恢复颈椎曲度的方法[J].开卷有益-求医问药，2021(04)：32.[2]高文，罗建.颈椎生理曲度异常改变的研究进展探讨[J].世界最新医学信息文摘，2019，19(99)：119+121.DOI：10.
患者自己非常担心这种情况不能恢复，咨询是否需要手术。那颈椎生理曲度变直或反弓，又该如何恢复呢?许多年轻的上班族需要每天坐在电脑前，一坐就是一整天，工作结束后又低头抱着手机刷视频、玩游戏，或者是课业负担很重的学生们天天不是伏案学习，就是拿着平板或手术学习网课，缺乏体育活动。
有些人颈椎不适去医院拍片检查报告中提示"颈椎生理曲度变直"变直是什么意思？严重吗？怎么办？今天河源市中医院推拿科主治中医师童建梅教大家如何让颈椎恢复正常生理曲度“变直”后的症状01肩颈疼痛：颈椎曲度变直伴随肌肉、筋膜等软组织的改变，会觉得肩颈僵硬、紧张，时间久了就会出现疼痛不适。
中青报·中青网记者 夏瑾从28岁开始，张佳（化名）就经常犯头痛，头痛时脖子也会僵痛，着凉或劳累时，头痛会更加严重。张佳是一名教师，平时工作很忙，曾经她觉得头痛可能是因为“累了”，“休息一下就好”，所以没太在意。这个毛病到现在已经持续了5年。
许多人颈椎不舒服，一拍影像片就显示:颈椎生理曲度变直，你是否会有疑惑变直是什么意思?这是颈椎正常生理曲度与异常曲度的一个对比图，大家可以明显看出来正常颈椎曲度是呈“C“字，像一张完美的弓形，而维持颈椎曲度的相关肌肉、韧带、椎间盘等软组织就像是拉紧的弓弦，让颈椎能够维持在身体重心的正中。
这是一位49岁的颈椎病患者跟我说的，因为自己是多年的颈椎病，做检查显示颈椎曲度变直，最严重的时候出现两条胳膊和手麻，还会头晕，双腿偶尔有无力感，之前当地医院建议做微创手术，但因为自己需要出差，并且一听手术就害怕，所以就一直拖着。
