本文专家：吴 艳，北京大学第一医院皮肤科主任医师黄志力，中国睡眠研究会理事长你每天入睡的时间固定吗？你周末会晚睡或者补觉吗？在快节奏的生活中，睡眠往往成为许多人日程表上的次要考虑，而规律的睡眠习惯更是被许多人所忽视。
衰老是自然规律，我们都要遵循自然规律，只能说在成长和岁月中修炼一些经得起时间检验的真本事。1、早睡还是早睡。保持充足的睡眠，提高睡眠质量。不管是保持好状态，还是保持年轻，都需要一个好的睡眠。趁着过年期间，把自己的作息调整过来，晚上十点之前睡和晚上十二点之前睡是不一样的状态。
抗衰话题一直是备受关注的热点，各类抗衰方式、产品不断更新，然而很多求美者在抗衰上还是迷茫状态。在需求上，不能真正找到适合自己的治疗方式。而面部衰老问题是多元化、综合性的，在遇到这类问题时，我们又该如何正确地进行抗衰呢？今天就跟着重庆军美医疗美容医院皮肤科院长吴伟一起来了解一下吧。
随着年龄的增加，面部的胶原蛋白会越来越少，脂肪含量也会减少，加上重力的因素面部韧带也会松弛，所以出现面部的“松、垮、垂”。本期《美得有名堂》邀请到四川米兰柏羽（总院）技术副院长刘来新跟大家聊聊抗衰。面部衰老最主要的原因是什么？
