大家好，我是热爱美食的一枚小吃货，关注我为你分享更多美食配方。众所周知，减肥无捷径，只有管住嘴迈开腿。随着岁数一年一年的上去，就算不吃也还是会发福，特别是女性，游泳圈和大象腿是最明显的。不吃饭不吃碳水会掉头发，吃水煮菜寡淡无味不说，拉臭臭很艰难，好无奈啊。
一说到减肥，很多人就靠节食，或者吃水煮青菜，来减肥，这样是错误的，短时间掉秤可能是快，但是掉的都是水分，一吃立马就反弹回去，而我们要减的是脂肪，要通过正确健康的方式，来达到瘦身目的，而不要通过伤害身体健康来减肥。
