1月3号就要河南新乡在北京大学第六医院河南医院特色门诊睡眠障碍科的病患来看，这种情况年轻人偏多一些，比如经常躺在床上玩手机，身体机能就会发生错误信号，身体随之就会兴奋起来，疲劳感降低，也就延长了入眠潜伏期，久而久之就会诱发入睡困难。
有些人必须侧着睡才舒服，可能是由以下问题引起的。左侧睡可以缓解胃食管反流，如果长期高脂肪的饮食，或者爱吃夜宵的人群，平躺时容易出现胃食管反流，主要表现为胃灼热，胃反酸，胃酸流进食道引起刺激，并伴有吞咽困难，咳嗽，胸痛，恶心，呕吐，口臭，喉咙痛或者声音嘶哑，食物卡在喉咙里的感觉。
可80多岁的赵大爷，这两年硬是不敢吃也不敢喝，就连躺到床上睡一觉也成了一种奢望，只能夜夜端坐期盼天明，因为只要他一躺下，胸骨后也会有强烈的烧灼感，就会有大量的酸水返流到喉咙引起剧烈的呛咳，每次都憋得喘不过气来，那种濒死的感觉让赵大爷每每想起来都心有余悸。
文字/视频 通讯员 伍一帆 湖南日报全媒体记者 周阳乐夜间无法平躺入睡，只能坐着睡觉？来自永州的小黄（化名）今年8岁，因夜间打鼾严重，并伴有明显的呼吸暂停，近日来到湖南省儿童医院就诊。经过积极治疗，佩戴无创呼吸机CPAP后，小黄夜间睡眠得到了明显改善。
您是不是经常躺在床上睡不着觉，甚至整夜不眠，也许会在中途很快就醒来，醒来以后，就不容易再入睡。教给大家一个小偏方:枣仁15克，百合15克，淮小麦30克，然后把用开水煮一下，十分钟左右，当成茶水喝，喝完以后继续蓄水就可以了。
每个人都期望拥有安稳舒适的睡眠，然而，对于 70 多岁的于爷爷而言，正常的平卧睡眠却成了奢望。在过去的 20 多年里，每当他人躺在床上酣然入睡时，于爷爷却不得不长期保持坐姿睡觉。他无奈地说：“只要一躺下，胃里的消化液就开始反流，烧心得厉害。
