声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。凌晨 3 点，王小姐突然从睡梦中惊醒。她感到心跳加速，头部隐隐作痛。这种症状她已经很久没有经历过了。王小姐曾是一名热衷健康生活的人。她每天坚持锻炼，努力保持良好的作息和饮食习惯。
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。丝瓜性凉、味甘、凉血止血、通经活络、润白肌肤等功效，含维生素B1、维生素C，同时含有众多植物活性物质，是夏日季节清热泻火的好食材。今天为大家介绍丝瓜虾皮蛋汤的做法。
在一次社区健康讲座上，一位年近七旬的老人提出了一个问题，让在场的所有人都陷入了沉思。他说：“我一直认为丝瓜是一种养生圣品，每天都会吃。但最近我听说，对于像我这样的糖尿病患者来说，丝瓜可能并不是最佳选择。这是真的吗？
在中医看来，高血压有不同体质类型，饮食调理要对症效果才好。如果对自己的体质不了解，有一个简单的方法：看头部的感觉。当人血压高时，容易感觉头晕头痛。不同类型的高血压，头部的感觉会有细微的差别，我们可以根据这一点来识别。肝阳上亢型：这种人脸色发红，容易口干舌燥、嗓子疼，脾气比较急。
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！01夏吃丝瓜身体好丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。01保护心血管丝瓜中含有丰富的钾、钙、镁、磷等微量元素，对于预防高血压以及心脑血管疾病有一定作用。
得了糖尿病，糖友们最头疼的问题就是“吃”了：美味佳肴摆在面前，却因为顾忌血糖而不敢肆意享用。所以我的科普文章中，关于饮食方面的比较多，就是为了让大家知道哪些美味其实是可以吃的，让大家活得更有“滋味”。今天给大家推荐的食物，是我们平时经常吃的一种蔬菜——丝瓜。
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！夏吃丝瓜身体好丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。01保护心血管丝瓜中含有丰富的钾、钙、镁、磷等微量元素，对于预防高血压以及心脑血管疾病有一定作用。
正如我们常说“夏不补补，底气不足”，人在盛夏出汗多、消耗大，此时，合理的饮食调养显得尤为重要。中医提醒，6月、7月宁可少吃肉，也要多吃这3种瓜和3种豆，它们不仅能养肝健脾，还能清热解毒。3种瓜1.苦瓜苦瓜被称为“苦中药品”，具有清热解暑、利尿除湿等功效。
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜不但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！今天的星空夜话，我们就来聊聊被称为“夏季第一瓜”的丝瓜。夏吃丝瓜身体好丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。
