自我是人格的核心，自我是改变内在压力方向的管道工，一个缺乏自我意识，一个对自我缺乏认知的人，也不可能形成完整独立的人格，只能同流于群体的无意识，心理问题也会更多，弗洛伊德认为孩子在三岁的时候就开始出现了自我意识。
课程荐语这几年流行一个说法：做自己。但是很多人并不知道，为什么做自己很重要。做自己，对于有些人来说，会是个大问题，每当他们坚持自己的选择时，总会缺乏底气，自我怀疑与自我批评是他们习惯性的态度。如果发现有一些迷失自我了，怎么才能做回自己呢？让我们来听听，心理专家给出的建议！
人生在世，匆匆数十载。我们常常在忙碌中迷失了自我，为了生活奔波，为了责任担当，却忘记了自己内心真正的渴望。有人说，人生下来不是来还债的，这句话犹如一道闪电，划破了我们被生活迷雾笼罩的心灵天空。前半生，我们为生活失去自我。从呱呱坠地那一刻起，我们便踏上了人生的征程。
我原来成绩很好，没出过前五名，后来高一没有好好学，高二上学期更是一点都没有学。但是害怕家长失望，就用手机作弊，成绩基本保持前十，其实我什么都不会。短时间内也赶不上，如果真实成绩的话应该基本上是倒数了。我妈每天去学校给我送饭，为了我辞职，陪读。
