1，起势，2，金刚捣碓，3，懒扎依，4，六封四闭，5，单鞭，6，金刚捣碓，7，白鹤亮翅，8，斜形，9，搂膝，10，上三步，11，斜形，12，搂膝，13，上三步，14，掩手肱拳，15，金刚捣碓，16，撇身拳，17，青龙出水，18，双推手，19，肘底看拳，20，倒卷肱，21，白鹤亮翅
●1982年上海太极拳名家邀请赛，洪均生（中间）与冯志强、王培生、杨振铎、陈小旺合影。20世纪末，《太极张三丰》《功夫小子闯情关》《武当》《神丐》《笑太极》等太极拳题材电影风靡一时，成为几代人珍贵的观影记忆。那些银幕上的刀光剑影、快意恩仇、儿女情长，是当时国产电影的一大特色。
陈氏太极拳老架一路是练陈式太极拳的基础，通过一路拳反复的练习，加强人体下肢力量。以柔为主，柔中有刚，刚中有柔。其运动特点：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯穿；一动则周身无有不动，一静百鹤皆静。
