1,起势,2,金刚捣碓,3,懒扎依,4,六封四闭,5,单鞭,6,金刚捣碓,7,白鹤亮翅,8,斜形,9,搂膝,10,上三步,11,斜形,12,搂膝,13,上三步,14,掩手肱拳,15,金刚捣碓,16,撇身拳,17,青龙出水,18,双推手,19,肘底看拳,20,倒卷肱,21,白鹤亮翅
●1982年上海太极拳名家邀请赛,洪均生(中间)与冯志强、王培生、杨振铎、陈小旺合影。20世纪末,《太极张三丰》《功夫小子闯情关》《武当》《神丐》《笑太极》等太极拳题材电影风靡一时,成为几代人珍贵的观影记忆。那些银幕上的刀光剑影、快意恩仇、儿女情长,是当时国产电影的一大特色。
陈氏太极拳老架一路是练陈式太极拳的基础,通过一路拳反复的练习,加强人体下肢力量。以柔为主,柔中有刚,刚中有柔。其运动特点:架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯穿;一动则周身无有不动,一静百鹤皆静。