嘿嘿~ 终于等到你啦，浏览之前可以点击上面的音乐放松一下呀！People who should come are always late.People who want to leave can't wait.该来的总会姗姗来迟，想走的总是迫不及待。
即将到来的3月21日是“世界睡眠日”，主题为“美好睡眠，放飞梦想”。资料显示，依据不同的诊断标准，我国有10％~60％的人存在睡眠问题。在人数众多的失眠患者当中，只有20％的患者看过医生并接受治疗。那么，究竟是什么原因导致这么多人为睡眠问题所困扰？如何才能摆脱失眠？
睡眠是人的基本需求，在相当长的一段时间内，它被认为是不需要付出过多成本就能自然发生的。在庞大的睡眠障碍人群背后，睡眠本身成了一件昂贵且难以得到的珍宝，与睡觉有关的新题材充斥在各大平台上，专家、学者和广告商纷纷现身，他们用直白浅显的话语告知失眠症患者睡不着的弊端:精神萎靡、效率低下、走向抑郁，甚至死亡。
【LIFE健康】作为一枚长期挣扎在失眠边缘的人，当今天中午有同事跟我聊起关于睡觉的话题，我意外地发现我的社交能力飞涨。我像是第一次发现了自己对身边的人的价值，喜不自禁地跟她分享了我的几大睡眠法宝。于是回到家，虽然还要忙很多事，却还是蠢蠢欲动地想要写这篇文字。
