外出旅游、踏青或是爬爬山、骑骑车这些看似放松的休息方式可能会累到你的膝盖01久坐不动放假，跟朋友聚在一起打牌，或者坐在电脑前打几局游戏，是很多人都喜欢的休息方式，但你知道吗？久坐时，膝关节长时间处于高压状态，会加速软骨磨损，大腿肌力量也会减弱，从而缩短膝盖“寿命”。
来源：【大河健康报】当下正是运动的好时候，跑步真的伤膝盖吗？哪些动作比跑步还伤膝？哪些是膝盖发出的“求救信号”？如何正确护膝？快来了解一下。太长不看版：1. 正确、科学、合理地跑步，不但不会给膝盖造成损伤，反而有利于膝关节的健康。2.
大众卫生报·新湖南客户端10月11日讯（通讯员 唐英 石荣 记者 王璐）每年的10月12日是世界关节炎日。据统计，我国关节炎患者有1亿以上，且还在不断增加。有研究显示，50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中，90%女性和80%男性患骨关节炎。
