春节长假，日夜颠倒，熬夜追剧、打游戏、几百圈麻将......这无疑会加重眼睛的“负担”。重庆南坪爱尔眼科副院长桂君民表示，每到长假医院几乎都会有高度近视患者因为熬夜、用力过猛等其他原因导致视网膜脱离的病患，因此每到假期也应该注意不要过度用眼，尤其是高度近视人群。
目前，全球大约30%的人近视，预计到2050年这一数字会增长到50%。在我国，近视问题同样不容忽视，近视人口已超6亿。据国家卫生健康委员会最新数据揭示，青少年与儿童的近视状况尤为严峻，6至18岁学生群体中，超过半数已罹患近视。
代社会，随着人们长时间、近距离用眼的时间不断增加，高度近视的发病率逐渐增加。眼睛一旦发展成高度近视，就很有可能造成永久性视力损害，严重的甚至会导致失明，这也是我国第二大致盲原因。上海市第八人民医院眼科主任温臣婷带您了解高度近视需要知道的那些事儿。
以下是一些高度近视的人不能做的事情:1. 剧烈运动:高度近视的人眼球较为脆弱，进行剧烈运动容易导致视网膜脱落等并发症。因此，高度近视的人应该避免参加足球、篮球等激烈运动，可以选择较为温和的运动方式，如散步、太极拳等。
高度近视是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，而在视网膜上不能清晰成像，且屈光度大于－6D（即600度）的近视眼。日常生活中，很多人都认为，高度近视就是戴的镜片比别人厚一点，其实高度近视可不只是戴厚镜片那么简单！
高度近视最主要是因为眼轴拉长把视网膜慢慢撑薄（眼轴增长1mm相当于增长300度近视），因此高度近视人群的视网膜裂孔和脱离的概率比平常人要高，所以为了保护视网膜，对于参加过山车、蹦极、跳楼机等极限运动能避免尽量避免，且跳水、足球、网球、蓝球、拳击等剧烈运动也需谨慎选择。
一般近视600度以上称为高度近视，高度近视眼轴会拉得很长，而眼轴每增加1mm实际度数增加250-300度，高度近视眼轴一般在26mm以上。重庆华厦眼科医院屈光中心主任蔡锡安表示，当眼轴变长后视网膜就会变薄，容易导致视网膜变性，所以高度近视的危害是很大的。
本报记者 刘蓉 通讯员 林乌理眼睛偏斜，“钻”进内下眼角，黑眼珠“消失”大半，无法自如转动，视力近乎消失……多年来，71岁的王奶奶及68岁的吴爷爷饱受超高度近视导致的眼病折磨。近日，他们在厦门眼科中心斜视与小儿眼病中心主任医师庄建福教授的帮助下，成功将黑眼珠“挪正”。
