在快节奏的现代生活中，失眠成了许多人挥之不去的烦恼。38岁的陈女士也不例外。白天高强度的工作让她疲惫不堪，夜晚却又辗转反侧难以入睡。为了摆脱失眠的困扰，她尝试过各种方法，但效果都不理想。直到有一天，好友向她推荐了一个偏方——睡前在脚底贴姜片。
38岁的陈女士最近被失眠折磨得苦不堪言。每天晚上，她躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。白天还要应对高强度的工作，整个人疲惫不堪，精气神儿差到了极点。为了改善睡眠，她尝试过各种方法，比如喝牛奶、泡热水澡，甚至吃安眠药，但效果都不理想。
大家可能都听说过“三伏吃姜，全年安康”这句俗语，但很多人不理解为什么在炎热的天气里还要吃热性的姜，不怕上火吗？其实，《黄帝内经》中提到的“春夏养阳，秋冬养阴”正好解释了这个问题。《伤寒论》中也指出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。
三伏天养生：避开3大误区，牢记4招轻松度夏■ 高温下的健康危机：每升高1℃，心脑血管风险激增12%据国家气候中心数据显示，2024年三伏天全国平均气温较常年偏高1.5℃，北京、重庆等地连续发布红色高温预警1013。
