民以食为天，各个国家都一样，吃饱饭才有力气生活，中国是农业大国，印度同样也是农业大国，每年都会盛产很多粮食，大米是我们日常生活中常见的主食；同样是大米，但是印度的大米蒸出来是散状的，而我国的大米蒸出来却是胶状的，这是为什么呢？
在东亚的饮食文化中，米饭不仅仅是一种食物，它更像是餐桌上不可或缺的灵魂。无论是香糯的白米饭还是色泽鲜艳的炒饭，米饭以其独特的方式调和着每一顿佳肴，为我们的味蕾带来无尽的满足。米饭不仅是食物，更是文化的象征。它承载着家庭的团聚，朋友的聚会，还有节日的庆祝。
煮米饭，只加水是外行，切记多加2样，满屋飘香，粒粒分明不发黏米饭，无疑是家里最常吃的东西，我们家中午必然要焖一锅米饭吃，作为主食必不可少。很多减肥人士不吃主食，实际上长期缺少主食，身体会吃不消的，至少一天一顿才能保证健康。
