在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！糖尿病患者常常会听到一句话：“你不能吃甜的！”这句话传得有多广，误解就有多深。
当提到糖尿病时，许多人首先想到的就是要避免食用甜食，很多糖友都害怕吃甜的食物，然而糖尿病患者应该更加警惕的并不仅仅是甜食，生活中很多看似不太甜的食物，其实升糖指数很高，但极容易被我们误解，这也是大多数人尚未意识到的重要问题。
世界卫生组织调查显示，最近十年间，患糖尿病的人越来越多，到2030年的时候糖尿病有可能会成为人类死亡的第七个主要原因，虽然糖尿病本身不可怕，但是它带来的并发症却很致命，而控制血糖除了用药以外，饮食也是非常重要的，现在还有很多人不清楚糖尿病人应该如何健康饮食，今天刘医生就带大家盘点一下。
糖尿病患者能不能吃甜食？这个问题乍一听像是个“伪命题”，但背后却隐藏着不少科学上的争议和误解。最近有研究表明，适量摄入甜食的糖尿病患者，反而可能拥有更长的寿命。这听起来似乎颠覆了常识：糖尿病不是应该严格控糖吗？但如果一味过度戒甜，可能会让身体承受更多的压力，甚至适得其反。
