雪糕是人们喜爱的美食之一，大多数人喜欢在空腹的时候吃雪糕，但是，空腹吃雪糕是否有危害呢?首先，空腹吃雪糕会导致血糖骤升，因为雪糕含有大量的糖分，当空腹时容易导致血糖急剧上升，从而引发一系列疾病，如心脏病、糖尿病等。
可孩子一旦吃多了，就会引发肠胃问题，对身体造成损害。很多孩子因为贪凉，每天吃很多雪糕，吃起来完全是狼吞虎咽的架势，这样很容易刺激到胃肠，引发胃肠不适，最终造成胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐、食欲下降、消化不良等症状。
炎炎夏日，雪糕可是人们的消暑利器，象象提醒，大量、快速地进食雪糕冷饮，会引起血管收缩与舒张，引发神经性头痛等。吃雪糕冷饮要注意：①控制好量，不要吃太多或频繁吃；②空腹时尽量不要食用；③注意保质期，开封后尽快食用，不要反复冻存。
雪糕是以饮用水、乳和乳制品、蛋制品、水果制品、豆制品、食糖、食用植物油等一种或多种为原辅料，添加或不添加食品添加剂和食品营养强化剂，经混合、灭菌、均质、冷却、成型、冻结等工艺制成的冷冻饮品。不少雪糕颜色五彩缤纷，让不少消费者担心，雪糕中的食用色素有害健康吗?
炎炎夏日，酷暑难耐。大家是否喜欢喝冷饮解暑降温？专家提示，过量的冷饮和不恰当的食用方式对健康有害！中医典籍中写道“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，指明了夏季养生的基本原则。夏季应注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，造成脾胃虚寒，甚至人体阳虚。
近日，#医生建议1天最多吃三个粽子#话题登上热搜，该文称，正常人单日摄入量不建议超过3个小粽（每个50克左右）。埋了这么大一个梗，网友们开始纷纷炸评论了——作为广东人，有约君也举手表示，我真的买不到50克/只的小粽子啊。
随着气温升高，不少人都喜欢吃冷饮消暑解渴。南京市玄武医院中医师提醒，夏日人体脏腑阳气相对虚弱，吃冷饮会虚耗阳气。此外，吃冷饮还会引发“冰激凌头痛”，尤其是有高血压、冠心病、哮喘、慢性胃炎等基础疾病人群，以及老人、小孩和生理期妇女等人群要特别注意。
