怀孕期间，准妈妈的营养摄入会直接影响到宝宝的身体健康，只有全面均衡营养，才有利于胎儿的健康成长。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
宝宝更聪明想让宝宝聪明，怀孕期间多吃富含DHA的食物，能够促进胎儿脑神经发育，如核桃、芝麻、深海鱼、花生等。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。
北京商报讯（记者 孔文燮）10月22日，北京商报记者获悉，在京召开的首届谈家桢基金会-中国飞鹤全球大脑发育科学峰会上，飞鹤首发孕妇营养品等最新科研成果。研究表明，孕期胎儿的神经细胞快速发育，期间营养状况直接关系到胎儿大脑结构和功能发育。
