人吃五谷杂粮，肠胃难免不受伤，脾胃是消化饮食的，中医说“脾胃是后天之本”，也就说明脾胃的重要性，过年期间人们运动少，饮酒、吃油腻食物等等更加加重肠胃的损伤。对于健康饮食，大部分人还认为清淡饮食就是健康饮食的标准，因此，有必要对健康饮食进行科普。那么，什么是健康饮食？
红网时刻新闻2月2日讯（通讯员 舒丽）肚子胀气是生活中的一种常见症状，有些人肚子胀气是因为吃多了，但是有些人明明没吃多少东西，却还是感觉肚子胀得不行，很不舒服，这又是怎么回事呢？长沙东大肛肠医院胃肠医师表示，肚子胀气，即腹胀，多由胃肠道内气体积聚过多引起。
虽已入秋，但是夏季强烈的暑湿之气还没有完全消散，一些地方“秋老虎”的暑热天气仍“在线”，受长时间酷夏暑湿之气、困顿损伤的中焦脾胃功能还没有复原，容易产生食欲不振、肚子胀、下肢沉重等症状，所以此时需要健脾化湿。
