全身骨髓都是由肾精化生的，如果我们体内的肾精不足了，就不能滋养体内的骨头，就会出现骨质疏松，特别容易发生骨折，腿脚酸软无力的情况，走不了多少路就觉得腿脚发酸发软，不想动了，只想找个坐的地方歇歇脚，有的人还出现记忆力差，做事丢三落四的，还有脱发掉发，牙齿松动的情况，或者男性朋友容易出现欲望低下、那方面时间短的情况，这个时候我们就要补足肾精了，可以参考补肾益精丸。
现在有许多人患有所谓的不安腿综合症，病人用各种先进的仪器全身检查遍，也没有查出原因，病人发病时一般在夜里九到十二点，一般以小腿，膝盖为主，烦急，要不停地动，不是痛，也不是痒，就是烦急，也有的说象蚂蚁在骨头里爬，极为难受，也有的人说是困，更是睡不着觉，往往到一两点后才好点。
