前不久暑气正浓的日子，我携师弟一同去山中拜访一位故友，早上起床时发现师弟刷完牙后，牙龈上有点点出血痕迹，就问他是不是换了床晚上失眠，还上了火，师弟点头如捣蒜，说是不是要药店整点中药喝，我笑着敲了下他的头，这乡下农家房屋后不就有“解药”吗，何必舍近求远。
您是不是经常躺在床上睡不着觉，甚至整夜不眠，也许会在中途很快就醒来，醒来以后，就不容易再入睡。教给大家一个小偏方:枣仁15克，百合15克，淮小麦30克，然后把用开水煮一下，十分钟左右，当成茶水喝，喝完以后继续蓄水就可以了。
有的人虽然容易入睡，但常常会在夜里一两点的时候醒过来，然后怎么睡都睡不着，甚至一晚只能睡一两个小时，第二天呢人也没有精神，脑子昏昏沉沉的，有时感觉心脏快要落了一样，今天给大家分享几个不吃药缓解睡眠的方法，希望大家都能睡一个好觉，一觉睡到天亮。
进入秋季以后，不少失眠患者发现早先使用的思诺思、劳拉西泮、右佐匹克隆片等失眠药物好像起不上什么作用了，睡觉变得难上加难，再加上现在夜长，不少患者觉得“度夜如年”，浑身乏力、精力下降、注意力无法集中等不良反应逐步浮现在水面上，到底如何才能改善入秋后的失眠?
就拿清清来说，由于最近的工作压力比较大，总是感到焦虑，晚上总是失眠睡不着，白天的精神却不好，一直这样持续下去，身体可承受不了，为了解决这样的烦恼，会用一些安神的香薰，还会去医院让医生给开安眠药，但是这样长期下去也不是办法。
当前，失眠已成为困扰许多人的难题。那么如何破解这一困扰呢？其实，在农村就有一种植物对失眠非常有效，它就是叶下珠。叶下珠，又称珠子草、珍珠草或日开夜闭。其性味微苦、甘，性凉，归肝、脾、肺经，具有平肝明目、清热解毒、利尿通淋及镇静安神的功效。
当前，失眠正成为困扰无数人的难题。怎么破解呢？其实，在农村就有一种植物对失眠非常有帮助，它就是叶下珠。叶下珠全草均可入药，具有清热解毒、消炎止泻、消积利尿、镇静安神的功效。在《生草药性备要》中，叶下珠还被称为“日开夜闭草”，这是因为它的叶子白天是张开的，到了晚上就会闭合。
