孕妇体操的目的，大概可分为两个。重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，第一个是防止由于怀孕期体重的增加和重心的变化等引起的肌肉疲劳和功能降低，做体操可解除腿部疲劳，减轻腰部的沉重感；第二个是松弛腰部和骨盆的肌肉，为使将来分娩时婴儿能顺利通过产道等做好准备。
极目新闻记者 柯称通讯员 蔡琰 崔晓瑶怎样因地制宜，因人而异开展体育活动，实现“高质量户外体育活动1小时”的目标？湖北工业大学幼儿园康悦园把综合操视为秘诀。近日，武汉市洪山区教育科学研究院与康悦园携手举办了“悦动体操，研思共行”区级教研活动，把经验分享给更多幼儿园。
【环球网综合报道】据日本Livedoor新闻网3月3日报道,作为一种锻炼形式,广播体操正在悄悄地流行起来。虽然有点突然,不怎么擅长运动的我从前几天开始试着早上头一件事就是做广播体操。虽然是抱着“总比不做好吧”的随便态度开始做的,但是头一天晚上就全身都被肌肉疼痛所侵袭。
刚脱的秋裤又要穿回去了一套全身活力操帮你预防倒春寒活力满满①撤步抻筋：一条腿向后撤步，双手抬起，左右交替各10次；②侧步撑臂：身体重心向一侧移动，手肘和指尖为一条直线，双臂抻开，左右各10次；③马步冲拳：垂直蹲下成马步，双手攒拳，手从肋处向外出拳，左右交替各10次。
