1.鱼油有什么用？鱼油，顾名思义就是鱼的脂肪，但是鱼的脂肪比较复杂，我们平时说的鱼油就是鱼的脂肪里的ω-3脂肪酸，一个叫DHA，一个叫EPA。DHA有什么用？它被视为有益脑部的营养素，换句话说，可以促进大脑的发育！
本文专家：左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任吴 佳，中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长当前，越来越多的人开始关注健康和养生。其中，很多人日常饮食不规律选择通过补充剂来补充各种营养素。然而，面对琳琅满目的膳食补充剂，不少人往往不知道如何选择适合自己的产品？
本文专家：左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任吴佳，中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长当前，越来越多的人开始关注健康和养生。其中，很多人日常饮食不规律选择通过补充剂来补充各种营养素。然而，面对琳琅满目的膳食补充剂，不少人往往不知道如何选择适合自己的产品？
维生素D以及鱼油是我最常推荐给病人及个案的营养补充品，我自己也时常服用。我猜，各位读者们在近几年常常会读到有关鱼油以及维生素D的相关文章，以及这两项食品对于大脑的助益，特别是针对情绪以及认知的增强。然而，你真的知道这些大脑内的效用是如何发生的嘛？
一些商家为了营销，常常夸大宣传鱼油的治疗功效。深海鱼身上提炼出来的鱼油，是深受市场欢迎的保健产品。它不仅对儿童大脑和视力发育有促进作用，还能有效保护心脑血管、调节血脂。鱼油真的能抗癌，鱼油比鱼更有营养？权威专家解析鱼油的功效，并对一些迷惑大众的传言进行澄清。
鱼油是美国人最常食用的食品补充剂，但是它其实只是改头换面的蛇油。69%的美国人每天都食用补充剂，但是它们的效果真的像包装上面说的那么好吗？有些食品补充剂号称对健康有益，销量大增，实际上却并没有那么神奇的效果。1、紫锥花紫锥花据说能增强免疫力紫锥花不是什么新鲜事物。
好多宝妈还是傻傻分不清AD、D3、鱼油、鱼肝油、DHA，它们有什么区别呢？今天我们来说说这个。现在很多的宝爸宝妈都在追求科学育娃，为了宝宝能够更加健康的成长，不少家庭，在宝宝出生后不久，就会给宝宝吃各类营养品。
鱼油鱼肝油别傻傻分不清 如何正确吃鱼肝油在日常生活中，我们周围总是不乏一些名称特别相近、实际却南辕北辙的事物，如果不小心弄混淆，轻的可能影响我们的生活质量，重的甚至可能危害生命安全。最典型的代表莫过于“鱼油”和“鱼肝油”这两个耳熟能详的名词了。鱼油就是鱼肝油吗？
