#冬日生活打卡季#给您带来最新的美食资讯，家庭最实用的烹饪技巧，关注「辣爸食堂」幸福每一天。我是一名美食博主，喜欢美食的男人对于酒，大多都能喝两口，俗话说烟酒不分家！尤其是在酒场上烟的消耗量跟酒的消耗量成正比。
到现在我都记得清清楚楚，我第一次吸烟是躲在厨房里，第一口烟吸入时我的头已经晕了，差点摔倒，或许是那烟的劲太大了缘故导致，毕竟我爸吸烟就很猛，烟瘾大，一天两三包那种，所以他吸的烟焦油量、尼古丁、一氧化碳等成分偏高那类。
为什么很多人戒不了烟，或者勉强戒烟一段时间以后就复吸，是因为没有毅力吗?首先，大部分人戒烟仅仅是因为自己觉得抽烟不好，就开始戒烟了，其实根本没有真正认识到抽烟的危害，所以也没有坚定的决心去做这件事，这才是戒烟或者复吸的根本原因。
很多抽烟的人都有过戒烟的经历，但是大多数人都失败告终，究其原因，都说是烟瘾太大，戒不了。其实，普通的香烟是不可能有烟瘾的，有的只是长久以来形成的抽烟的习惯，与其说是戒不了烟瘾，倒不如说是改变不了时不时就抽烟的习惯，而一个人想要改变一种习惯，就要学会转移注意力。
