你有没有这种情况，就是一走路膝盖就咔咔响，如果你也是这样，那很可能是关节缺润滑油了!鸡血藤，是中药里头的藤类药，藤类药有什么特点呢，《草药歌诀》是这么说的，“软藤横行筋骨中”，就是说藤类这个纵横交错的外形啊，就像我们的四肢经络一样，所以藤类药呢，往往有走筋骨、通经络的作用。
今天和一个朋友聊起运动，他极力建议我将跑步替换成健走。 他的观点：人过了28岁，膝盖不分泌润滑液了，所以28岁之后，应该以慢走为主。 即使跑，也要在户外跑，别在跑步机上折腾。户外跑是主动运动，跑步机上折腾，属于被动运动，膝盖损伤相对严重些～ 这个观点算不算正确，不知道。
很多人一到了一定年龄，膝盖就会出现问题，开始活动不灵活，屈伸不利，甚至一走路还会发出咔咔的声音，有的人可能还会伴有膝关节的疼痛，麻木等等，平时天气好的时候还能下地干点农活，天冷就不行，一遇到气温骤降或者阴天下雨，就会比平常更加的难受，一点都动弹不得。
在我的门诊中，经常遇到尿路感染的问题，表现为尿频、尿急、尿痛，可伴腰痛、发热等。中医认为这和湿热毒邪蕴结膀胱及脏腑功能失调有关，称之为淋证，热淋、血淋及劳淋证较常见。《金匮要略》记载：“淋之为病，小便如栗状，小腹弦急，痛引脐中。”由膀胱湿热、脾肾亏虚、肝郁气滞引起。
人在变老的过程中，关节也会发生老化，膝关节尤其表现得明显，所以有“人老先老腿”的说法，很多人在中年之后，腿脚就不再灵便，甚至受到膝关节疼痛的困扰，这时候最要当心的就是膝骨关节炎，也就是膝关节退行性改变。
退化性是大家都熟知的老人病，一般而言，从50岁过后，大多数人的膝关节就会逐渐开始出现不同程度的磨损或伤害，还有一个非正式统计，指出50岁以上的人约有5成都有退化性关节炎的症状，显示它的确是个普遍影响中老年人行动的疾病。
你觉得跑步伤膝盖吗？想必很多人都会下意识点点头，觉得跑步会损伤膝盖，甚至会带来关节问题。但实际情况是这样吗？越来越多的研究表明，跑步对膝盖的负面影响可能被夸大了。相比之下，久坐才是膝盖健康的“隐形杀手”！
红网时刻新闻2月27日讯（通讯员 张玉婷 韩志鹏）春节期间，许多家庭出门旅行过年，爬山、打卡、逛街，暴走得不亦乐乎，但是没想到回家后一些人感觉膝盖疼痛。近日，长沙市第四医院骨科一病区门诊因膝盖疼痛就诊的病人明显增加。为什么会这样呢？骨科一病区主任刘洪来答疑解惑。
有些人的膝盖在运动时会发出咔咔的声音，这通常是因为肝肾功能不好，导致精血不足，筋骨缺乏营养。一开始，这个问题不太严重，我们可以吃一些能够补充肝血的中药，比如鸡血藤颗粒，这种中药就是用鸡血藤这一味药做的。
