运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多朋友对上肢锻炼不是很重视，存在上肢力量不足的问题，本期《科学健身周周练》就请来专业的体能教练，教大家如何利用哑铃进行轻力量练习，让我们一起来加强上肢力量锻炼吧。
来源：【中国教育新闻网】体格锻炼在幼儿园保教体系中有着重要地位，是幼儿学习与发展的基础，也是撬动幼小科学衔接的有效杠杆。辽宁省葫芦岛市莲花第一幼儿园坚持以数据分析为基础，根据数据变化，不断调整幼儿体格锻炼策略，助力幼儿健康发展。
