每天走多少路在哪里看

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每天走多少路可以保护血管？要求不高，美国运动专家这样建议
大家都知道，在迈入中年人大军之后，心血管疾病就是影响身体健康的最大因素。现在大家也都十分重视养生、饮食和保健，但千万别忘了，运动也很重要。人常说“动一动，十年少”，每天坚持走路就是很好的选择。今天“问上医”给大家提个醒，聊聊每天怎么走才最健康。为什么走路对心血管好？
问上医
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每天走多少步最好？最新柳叶刀研究发现，步数和年龄也有关
现在越来越多人使用智能手表、手机、计步器等来记录自己走的步数。每天到底走多少步好?步数和身体健康之间到底有多大关系?
丁香医生
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孕妇每天走多少步好？大部分人至少走6000步，怎么走最健康？
孕妈妈们可谓是“一级保护”对象，但即便是孕期也需要保持适当的活动。相对而言，散步可谓是大部分孕妈妈的运动项目，那具体每天走多少步合适呢?
天天话育儿
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手机是怎么记录步数的？你一天走多少步呢？
手机记步是一个大多数人都会用到的功能，无论是微信好友步数大比拼还是自带健康app里面的步数，大家都会刻意关注，那么，很多人会觉得很神奇，为什么手机可以记录我们的步数呢?
老刘玩数码
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60岁以上老人每天走多少路为好？医生提醒：走这个步数最健康
俗话说:“饭后百步走，活到九十九”，这句话说明走路对于老年人身体健康的作用。60岁以上老人，由于骨骼、身体状况等原因，决定了他们并不是走的越多越好，那么每天走多少路为好呢?
朴实医路
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60岁以上老人每天走多少路为好？医生：别超这个数，你是否达标？
人们通过各种媒体可以了解很多养生知识，这也大大提高国民对于养生的意识。注意养生值得提倡，我们及时关注身体状况，才能让身体保持在一个健康状态。
段医生聊健康
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每天走多少路最合适？
朋友圈晒步数成了很多人每天必做的事情。“日行万步”作为一个健康口号，得到很多人的响应。甚至还有一些人每天走几万步，就为了拼运动排名。
亮仔记volg
微信晒步：你今天走了多少路
近段时间，朋友圈里出现了一大批晒步狂人，每天记录自己走路的步数，在“微信运动”公众号排行榜上和朋友们“一决高下”，并将“战绩”晒到朋友圈里，这种锻炼方式，吸引了众多人参与。
番禺日报
中国人日均走路6189步你达标了吗？
10月26日，第一届国际运动医学与健康学术论坛开幕式在成都体育学院举行。来自国内外运动医学方面的专家学者等近500余人共话运动医学与健康。
封面新闻
今天的步数，拿去做公益吧！进入微信“一块走”小程序捐出你的步数→
听说，走路也可以做公益?走路捐步数，就可以做公益!每人次“捐步”可兑换公益企业为“博爱卫生站”项目捐赠不低于0.5元的企业配捐。
文明贺州
手机、手环、计步器，都是如何知道我们每天走了多少步的？谜底揭晓
如今，每个人都非常关注健康。不管是出门佩戴手环、计步器，还是拿手机记录行走步数，已经成为很多人的生活习惯。
北青网
高德地图推出“运动导航”功能，可记录骑步行消耗卡路里
鞭牛士报道近日，高德地图推出“运动导航”功能，可帮助用户在骑行、步行导航模式下记录卡路里的消耗情况，同时也可设置热量消耗目标，以及查看近期卡路里消耗的阶段性成果。
鞭牛士
头条极速版里步数记录器怎么打开
头条极速版里步数记录器怎么打开
头条用户体验中心
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微信可以显示你的足迹地图了，快试试
不过这些都被大家玩的差不多了，没有什么新意，可能你的朋友都不会去点开你的状态。但今天“事儿哥”要给大家介绍一个微信状态的新玩法，可以在微信状态里展示你的运动轨迹，很酷哦~
电脑那些事儿
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日行万步才算达标？未必，“最佳步数”有讲究，记住“135”原则
不知从何时起，日行万步成了很多人每天锻炼的目标，每天晚上睡觉前都要看一下手机上的步数排行榜，看自己有没有走到一万步，若是没完成就会继续走直到达到一万步。
民福康养生堂
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