审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
导读：金秋十月，正是各种蔬菜水果大量上市的时候，大家去菜场买菜时，这也想买那也想买，其实在10月份，并不是所有的蔬菜都好吃，有些蔬菜不仅口感不好，而且还没营养。昨天我家一位做菜贩生意的亲戚给我说，现在菜生意越来越难做，一些人买到不仅要漂亮，而且还要价格便宜，并且还要抹零。
导语:一年有四季，老妈叮嘱我:每1季这种蔬菜尽量少吃，管住嘴保健康。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节”，这一年有四季，春、夏、秋、冬，四季虽然能轮回，但是生命不会重来，只有春种一粒粟，才能秋收万颗子。
