很多上了年纪的朋友会有一个误区，觉得吃肉就会让人肥胖，会增加高血压高血脂等疾病的风险。其实适当的吃肉对健康是极为有益的，比如肉中的优质蛋白质最易被人体吸收，补充身体的同时也可以加快代谢，可以让你瘦得更快，瘦的更健康。
俗话说“冷在三九，热在三伏”，进入一年中气温最高、最潮湿的三伏天后，人们明显会感到不适，甚至各大医院的门诊多了不少中暑、肠胃炎等病患，很多人身体也会出现了一些小状况，没有胃口、身体疲倦、没有精神等等，所谓的“熬苦夏”说的就是此时。
数着数着“二九”天就来了，虽然寒冷，但夹着的年味，让人感觉到暖和了不少。跟朋友聊天，纷纷感叹食欲太好，总想吃肉，嘴馋的不得了。其实这也是身体需要热量了，冬天本该就是该补身体的时候，但也不要逮着肉猛吃，荤素搭配才健康。
