从孕中期开始，晚上的时候我一般都很难入睡，尤其是孕晚期，我觉得有这么几个原因:首先呢，是因为尿频，我大概一个小时去一次卫生间，如果睡前吃的比较咸，喝的水多，那大概半小时就要去一次卫生间，甚至可能刚去完卫生间就马上还想去，真的就特别想在身上长个马桶，这样就不用起来了，晚上起来基本都是眯着眼去卫生间，迷迷糊糊的回来，但有时候回到床上又很难继续睡着。
终于熬到孕晚期了，马上面临分娩，既紧张又兴奋，如何淡定面对。分娩球有助于缓解孕妇背部疼痛，促进胎儿下降，当疼痛来临的时候，可以坐在分娩球上，手扶固定的物体来上下颠簸身体，或者坐在球上来回滚动以减轻宫缩对盆底造成的压力。
终于有时间来记录下我的顺产经历，预产是8月30号，28号那天还没发动，想着是不是要推迟，心里好害怕听他们说推迟就要打催产针，一直很晚睡，28号那天也是，12点还没有睡，到1点睡觉了，感觉肚子有点疼，不明显，以为是幻觉，继续睡，到2点多起来上厕所，但还是想拉屎，之后肚子就一阵一阵痛
（策划 赵翠环 摄像/剪辑 燕方峣）一提到生宝宝，一提到宫缩，很多妈妈的第一反应就是“疼”。但是你知道吗，准妈妈在宫缩发动时保持一个好的心情也会降低身体的疼痛感，这是怎么回事呢？本期我们邀请从业十五年的生育教育老师、三好妈咪发起人贾志欣为我们解答。
什么是产后宫缩痛在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失，多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。
孕晚期肚子痛是要生了？两个要点分辨真假宫缩离预产期越来越近了，蕊蕊已经早早地准备好了入院要用的东西，只等有分娩征兆时往医院赶了。随着预产期的临近，蕊蕊有些担心，她不知道到底该什么时候去医院，不知道是不是肚子痛就应该去医院了。
