晚餐不可不吃，也不可盲目吃，食物吃不对会招来多种疾病。以下5类食物，晚餐最好别吃。此外，夜间睡觉时身体不活动，血流速度变慢，而一晚上又不喝水，血液相对黏稠，晚餐吃得过于油腻，会加重血液黏稠，对血管不利。
如果我们在晚餐上犯了错误。据统计发现，许多胰腺炎，尤其是急性胰腺炎的发病与不健康的饮食习惯有关。吃豆类、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、面包、柑橘类水果以及添加甜味剂的饮料和甜点等食物，会导致腹胀感，影响正常睡眠。
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这5类食物最好不要晚上吃了，很多人当夜宵，难怪身体原来越差!在绝大多数人的心目当中都奉行着这样一个养生理念:“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，并且坚定的认为按照这样的方式进行吃饭，就可以让身体变得更加健康。
晚上吃错东西，对胃病患者来说，可能是一整夜的折磨，甚至会让病情反复发作，变得越来越严重。在医院工作多年，我接诊过很多胃病患者，他们在白天还能控制饮食，但到了晚上，总是忍不住吃一些“看起来没问题”的食物，结果第二天胃胀、反酸、隐痛加剧，有的人甚至需要紧急就医。
