随着生活节奏的加快，生活压力也逐渐越来越大，很多年轻人，腰肩颈也变得疼痛不堪，因为工作时间延长，在办公桌上的时间越来越长，除了腰疼，臀部、腿部、胯部也开始有不同程度上的疼痛，很多人都以为这是腰突引发的症状，但实际上并不是。
有圈友给小圈发来求助说自己总是感觉腰膝酸软走一会儿路就觉得没力气腿使不上劲这是怎么回事？如何科学缓解呢？↓↓↓国生北京中医药大学东方医院推拿科 主任医师腰膝酸软为何要补肾？腰膝酸软是肾虚的临床表现，肾气亏虚的时候，会有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉，而且不耐久劳。
你是不是也经常感到腰酸背痛？特别是在结束了一天忙碌的工作后，只想瘫在沙发上，哪里都不想动。很多人觉得，这都是累的，休息休息就好了。但你知道吗？这可能是你的身体在向你发出“求救信号”！今天，我们就来聊聊这腰酸背痛背后的“秘密”。01腰背痛，究竟是何方“妖孽”？
翘着二郎腿陷入办公椅真是爽哉某天一屁股坐下突感一阵酸痛渐渐地“腰疼”、“腿麻”、“屁股酸”、“坐不久”、“走不动”难道是“腰椎间盘突出”套餐？对腰部发起“猛攻”治疗后，却不见效！殊不知，罪魁祸首是......
腰椎的疼痛带着臀部腿酸麻，每个人的症状都不同。如果是腰部、臀部肌肉疼，大家记住一招缓解。·首先找到酸痛的位置，肌肉去剥这块肌肉，因为每个地方人都不一样，找自己那块酸痛的地方来回去拨它。先把这块肌肉拨开，这是第一个动作。
臀后侧、小腿外侧酸胀痛，究竟是什么问题?为什么只要走久一点或站久一点，就会特别难受?最近，遇到了好几例类似症状的患者，并且都是医务工作者，他们的年龄也不大，基本就在30-45岁左右，有被考虑骶髂关节炎的，也有被考虑腰椎间盘突出的，甚至还有人准备去做手术了。
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