应该怎样提升自己的幸福感？首先你要搞清楚一个问题：究竟什么是成功？事实上，成功不是一个结果，不是一个目的，而是一个过程。因为人的生命本来就是在时间中不断开展、不断发展的。以我的心得，成功有四个要件：第一，目标明确。人生的每一个阶段，都要有明确的目标。
- 学会积极的自我对话：当面对困难时，不要说“我不行”，而是尝试告诉自己“我可以试试，这是一个成长的机会”。比如，你要参加一个演讲比赛，心里很紧张，你可以对自己说“我已经做了充分的准备，我可以把我的观点很好地展示出来”。- 转换视角看问题：尝试把挫折看作是学习和成长的机遇。
2015年在你我眼前呼啸而过，有多少人可以笑着说“这一年，我很幸福”。时光裹上新衣，你是否也愿意将自己的“心房”装扮得焕然一新？2016年第一天，忙着制定各种新年计划时，别忘了提醒自己：你的第一要务，是帮自己找到幸福。
文 | 记者 陈晓楠 实习生 黄文禹图 | 记者 刘畅8月16日晚，“周国平《西方哲学史讲义》作品分享暨读者见面会”在南国书香节期间举行，著名哲学家、作家、学者周国平来到现场，用深入浅出的语言为读者带来一场精彩绝伦的哲学盛宴。
【幸福感是自己过出来的，不必被别人打扰】你是否总是仰望他人的幸福，却忘了过好自己的人生。真正的幸福，不苛求尽善尽美，不被无谓的担忧误导，而是积极生活、化解困难，懂得发现生命中的小美好。愿每一个追求幸福的你，都能有拥抱生活的能力。9个建议，帮你提升幸福感早安。
央视网消息：今天是国际幸福日，你的幸福感高吗？央视网邀请北京大学第六医院心理科主任黄薛冰，一起聊一聊“幸福感”。央视网记者：幸福是什么？黄薛冰：按照世界卫生组织对健康的定义，其实也可以借鉴来给幸福定义。
