01：序言很多时候，当我们觉得生活很累时，大多是因为心太累了。心累的时候，我们就想找个地方躲起来。有人说：“只要把心放下了，你的人生才能豁然开朗，不会再有那么多的烦恼。”很多人觉得安慰自己很容易，其实，有些事情不是一句“我没事”就能解决的。
认识心理疲劳生活中我们常常听到亲友、同事提到一个词——“心累”。身心本是一体的。在身体极度疲劳的状态下，我们的精神状态会变得糟糕。同样，在持续高度精神紧张的状态下，我们也会感到身体疲惫。后一种情况，就是我们所说的“心累”状态，更准确的表述是心理疲劳。
