人们一直以来都渴望拥有健康长寿、百病不侵的身体。一项中外研究，对数千名百岁老人进行了调查研究。令人惊奇的是，这些老人能够活到百岁，与饮食或锻炼并没有太大关系，而是因为他们拥有良好的心态。老话讲：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。因此，要想拥有健康长寿，最重要的就是要养好自己的心灵。
二十五岁之前在我的脑海里，有病就去看医生，母亲身体健康状况就不太好，怕凉爱感冒，体质弱，但也没住过院，反正是小药不断，都是些维生素Bce之类的，听大夫说都是营养药，偶尔喝过中草药，但看着母亲喝药的表情心里挺无奈的，好痛苦!
