您有这个位置的疼痛不适吗？是不是做了很多检查还是没找到是啥问题呢？这一期科普内容，孔医生就和大家聊一聊，究竟是啥原因？该如何去缓解改善不适？我们从两个角度去解释这个位置的疼痛不适，您可能都容易忽视，还总认为是肌筋膜炎，那就大错特错了，请好好研读，或许对大家会有极大的帮助。
在未来讲到肌肉的章节之中我们会大家提到更多关于肌肉的内容盂下结节就是肩关节盂下的结节，上面附着肱三头肌长头相信这样掰开揉碎的讲解，我相信你能感受到，名词——真的非常好记忆，傻翻书、死记忆，真的是太死脑细胞了，使用方法与套路学习，虽然学习掌握方法也需要学习，但是掌握以后会让你事半功
很多女生喜欢“蝴蝶背”，把背后两个凸起的骨头当作“性感”、“瘦”的标志，但这其实是种不良体态，即翼状肩胛，也叫做肩胛骨外翻。什么是翼状肩胛？翼状肩胛骨被称为“天使之翼”，肩胛骨内侧缘或下角翘起，无法正常贴合胸廓。
经常感觉肩胛骨内侧疼痛，怎么按摩和活动都不能缓解，是什么原因？又该怎样通过运动缓解呢？肩胛骨内侧经常疼痛，多是因为附着于肩胛骨内侧缘的肌肉延长紧绷或缩短痉挛，而引发的肌肉受损疼痛。肩胛骨内侧缘的肌肉主要有哪些？什么原因导致这些肌肉出现损伤的呢？
很多女生非常羡慕这种像蝴蝶翅膀一样的肩背部，恨不得“这样的翅膀给我来一打”。然而，蝴蝶背虽然看上去很“性感”，却是个美丽的错误。（正常肩背和翼状肩对比图）你羡慕的“蝴蝶背”，真正的名字叫翼状肩。在医学上，“蝴蝶背”有一个严谨而冷冰冰的名字——翼状肩。
肩胛骨这个词，在很多训练动作中经常会被提及到，似乎健身房的训练中，都与肩胛骨脱离不了关系。那么为何“肩胛骨”在健身训练中，会如此重要呢？肩胛骨是位于后背的两块三角形骨头，它们并不是和身体平行的，而是倾斜的。
