关于坐月子，许多准妈妈往往感到焦虑，担心自己在一个多月的时间里会受到各种限制，这让人感到疲惫。然而，坐月子真的必须如此吗？科学的坐月子方式难道不更好么？传统坐月子的观念需要被打破坐月子对产妇来说至关重要，从医学的角度来看，坐月子就是产褥期，每位产妇都需要经历这一阶段以恢复身体。
也就是产后坐月子的目的是让我们的身体能够恢复到没生孩子之前的状态，这里指的是身体里面的脏器，比如说我们的子宫，在胎盘娩出后子宫体的肌纤维要缩复，子宫内膜会再生，子宫血管也会发生变化，子宫下段和宫颈也会出现变化，一般这个时间是需要6周，也就是42天。
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 丁燕飞湖北黄冈的一位高龄产妇“坐月子”时一直卧床静养，没想到引发了凶险的肺栓塞，一度休克，危及生命。好在转诊及时，武汉的专家团队经过紧急手术，将她从死神手中抢回。2月6日，该女子各项指标正常，顺利出院回家。
1. 不能刷牙、洗头、洗澡。实际上，“坐月子”期间可以每天用温水、软毛牙刷刷牙。剖腹产14天以后，顺产5～7天以后就可以洗头、洗澡，但是要视个人恢复情况而定，并且只能洗淋浴。洗淋浴时，水温应保持在37～41度之间，时间以5～10分钟为宜，洗好之后要及时擦干，避免受凉感冒。2.
大家都知道生完孩子的产妇是需要“坐月子”的，坐月子是让产妇快速恢复的过程，那么什么是坐月子？很多老人家说，坐月子就是吃喝拉撒都在床上，不能下地活动？不能开窗，不能吃盐，不能吃水果，不能洗头洗澡？这些观点其实都是错误的，今天我们就来聊聊坐月子。
指导护士：福建医科大学附属第二医院东海院区产科副护士长 杨宁■早报记者 林志安近日，明星程晓玥在坐月子时洗头洗澡一事上了网络热搜引发热议，不少网友留言提醒说“坐月子不要洗头”。月子里洗头洗澡是禁忌吗？记者就此随机采访了多位妈妈，持正反观点者皆有之。
