当我们运动时我们的身体大量的消耗身体内的能量以及热量所以对于很多人来说在运动结束之后是需要适量的补充能量的，其中葡萄糖就是一种很好的选择因为葡萄糖很容易被身体吸收所以可以很容易的给我们运动之后的身体提供所需要的能量。 剧烈运动后，人们的身体会失去大量的水分并消耗大量的能量。
体考现场的能量食品。4月20日，成都华西中学操场，初三学生正在进行跑步测试。记者调查：半数学生考前要补充能量，不少药店口服葡萄糖卖断货4月20日早上9点，成都华西中学操场上，穿着清一色白球鞋的学生们，正在进行中考体育的热身。
“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”！本周辟谣合集来了，这些事情别再信了。谣言：不吃早餐更容易瘦？真相：很多人认为，不吃早餐能让一天中摄入的能量减少，容易变瘦。然而事实并非如此，不吃早餐的人，在午餐时会更渴求高脂肪、高糖分、高能量的食物，身体对食物的吸收效率也会增加，更不利于减肥。
■候考区外，遗留了不少喝完的功能性饮料瓶子。功能性饮料不要在考前20分钟内喝。本报讯（文/记者 郭文娟 图/刘东华）想喝红牛助跑，没想到反而成了负担——1000米长跑还没跑完就吐了，可谓是“赔了夫人又折兵”。昨日，2015年体育中考开考，全市4850名学生打响了第一炮。
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏“引爆肌能”“超常发挥”“更强爆发力”……又是一年体考季，号称“体考神器”的运动补剂热卖。记者在电商平台搜索关键词“体考”，带有“氮泵”的饮料比比皆是。运动补剂主要成分有哪些？真的能提升体育成绩吗？对青少年身体健康是否有影响？
来源：【中国吉林网】近日，长春市中考生将陆续迎来体育测试。如何能够让孩子保持精力充沛，在体育中考中不丢分？红牛、咖啡、葡萄糖、液体氮泵……“体考前这些功能性饮料是否有用？”这也成为了不少考生及家长在考前焦虑询问的重点。
