平素久坐办公室，好不容易有一天时间休息。年轻的吴梅（化名）立即就来到了健身房放纵了一回。先是做了一小时瑜伽拉伸，然后就是半个小时高强度的动感单车运动。回到家中发现双腿出现酸痛（乳酸堆积引发的现象）时，小姐姐又祭出了当前的网红按摩神器筋膜枪进行中等强度的冲击按摩，每次按摩半小时。
朴美娜小姐姐，身高165cm，体重50kg，本人从18岁时，就热爱上了健身，每周至少3次去健身房进行有氧运动，长久以来逐渐养成了热爱运动的良好习惯，时常在ins上分享自己的日常生活，从而吸引了一批爱美、爱健康的粉丝。
