走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的!走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
“张大爷，又来锻炼身体呀？”“是啊，习惯了，每天起床都得在这走个几千步。”“怪不得你最近身体那么健朗，精神还好。”......众所周知，走路对于健康是好处多多，但凡事都讲究个度，走路也不例外。走路走对了，身体才能好，那么，究竟怎么走才是对的？走多少步才是最健康呢？
