2009年11月3日,武汉同济医院外科手术室内,刚刚结束了一场等待了18年的肝移植手术。陈玉蓉将自己体内二分之一的肝脏移植到儿子身上,为了这场手术,她连续暴走221天,每天坚持徒步10公里,就是为了增加手术成功的概率。
·开栏语“三月不减肥,六月徒伤悲。”伴随着气温回升,再过几个月又到了可以穿短袖短裙的季节。趁着夏天还没到,不少人已经开启了自己的减肥计划,为夏天能展示好身材做准备,减肥的话题也因此受到了大家的关注。怎样减肥才能又快又健康?减肥吃代糖对身体到底有没有影响?
健步走能减肥,但要把握运动强度。有效步数每天至少1万步,一次完成效果更好。 提醒一下正确走路姿势: 抬头挺胸,肩膀向后舒展; 上半身笔直,尽量向上伸展脊柱; 臀部发力,带动腿部向前; 手臂前后自然摆动,幅度适中。
最胖的时候200多斤,30来岁的时候,想着这个年纪不能就这样颓下去,于是便决心减肥。好在理疗店就在我家对面楼上,很方便,坚持了半年左右,体重下来15斤左右,最低时185左右吧,后来搬家,然后就190以上徘徊了。