向内认知的方法

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真正厉害的人，都懂得向“内”看（深度好文）
叔本华说:“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处是对定力的考验，也是一个人最好的增值期。”不知道从什么时候开始，我们做一件事是为了得到父母的认可，说一句话是为了得到别人的好感。
一禅小和尚
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如何向内看见真实的自己？这是一本心理学的“答案之书”
如何正确认识并和拖延症和平共处？如何有效识别并反抗PUA话语？负面幻想、自我厌恶、抑郁、焦虑、强迫等诸多心理问题的成因是什么？面对原生家庭带给我们的伤疤，是否可以选择不和解？
南方都市报
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商业高研院 | 《向内求》认识自己的成长法则 | 封面天天见
封面新闻记者孟梅随着外部环境的快速变化，中国企业界正普遍面临着企业家难以突破自我的局限和管理团队成长缓慢的挑战。在对理论模型与工具方法的大量实践和规律总结之后，本书回归了问题的根本——“人”本身，极具前瞻性地提出了应该“让组织回归人的原点，让人回归生命的原点”的鲜亮观点。
封面新闻
读书｜向内看见，与自己和解，抵达生命的自洽
我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里，其实所有的问题，都是关系问题。本书就是带领大家“向内看见”，接纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。
文汇
如何创造你的成长空间：向外学习、向内理解、勤反思
2021年还剩1/3，时日不多，诚惶诚恐。上班通勤时间安排得也很紧密，认为自己应该“向时间要空间”，于是安排如下:
看一点书
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内观！学会内观，10分钟提高能量，减轻压力，提高专注力
通过内观，我们可以深入自己的内心，观察自己的身心状态，从而达到减轻压力、提高专注力、增强自我认知等效果。
文昌阁主s
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焦虑、自我苛责的背后是什么？你向内看见自己了吗
中新网北京2月12日电(刘越)朋友，你是否高敏感、低自尊，存在负面幻想、自我苛责？你是否有拖延症，经常抑郁、焦虑，还有改不掉的强迫症？你是否被原生家庭所伤，习惯性讨好别人，还时不时还被PUA？人如何向内看见自己，从而开启自我疗愈？
中国新闻网
向下扎根，向上生长。向外探寻，向内思考
人世间纷纷扰扰，有的路，是用脚去走。不管哪条路，我们都应该像大树一样，一边拼命向下扎根、向外繁荣，一边努力向上生长、向内认知。
悠悠我晨心
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