热敷和冷敷，是我们日常生活中常见的理疗方法。如果使用得当，可以起到辅助作用，帮助我们缓解眼部不适症状。但如果用错了方法，就会适得其反，让其本就不舒服的眼睛雪上加霜。那么问题来了：眼睛不适到底应该冷敷还是热敷呢？什么情况下适合冷敷？什么情况下适合热敷？
热敷与冷敷都属于物理治疗方式，是日常生活中，我们经常会使用到的缓解自身的疼痛等症状的辅助治疗手段，但由于两者的作用和原理是完全相反的，我们在应对眼科疾病的不同症状时，能够根据病情正确选择热敷或者冷敷就十分重要，否则不仅不能够帮助缓解眼部的不适症状，还有可能会加重病情。
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 赵妍玉珠）为了保护眼睛，经常加班的左女士在睡前戴上了“蒸汽眼罩”。然而，一觉醒来，其眼睛宛如刀割。4月8日，笔者从襄阳市中西医结合医院获悉，经对症治疗后，其眼部症状已有明显缓解。
发热的原理是:眼罩内的发热体遇氧气后，产生化学反应，并释放出热量。此外，眼罩中的水分受热蒸发，水蒸汽变成水滴，在蒸汽眼罩所采用的透气材料加持下，人们的眼睛在“湿—热”的状态下得到放松。蒸汽眼罩可以缓解眼疲劳?
蒸汽眼罩，又叫蒸汽热敷眼罩，热敷眼罩。采用自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体，生成肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽，主要作用是缓解眼部疲劳，减轻压力。蒸汽眼罩对眼睛的好处1、缓解眼部疲劳，放松眼睛。
近期，外出踏青、露营的人络绎不绝。王女士（化名）与家人一起郊游，面对这大好春色，她却怎么也高兴不起来：近两周加班加点、用眼过度，干眼症愈发严重了。败兴而归的王女士没有第一时间就诊，而在网上搜索了快速缓解干眼症的办法，很快便发现了一种“护眼神器”——蒸汽眼罩。
流言：现在家长们非常重视帮孩子防控近视，有些家长会相信“XXX近视防控神器”是新出的，所以一定有更好的新技术，还有些家长则道听途说，觉得OK镜等防控方法既然对别人家的孩子管用，对自己家的孩子也一定管用。还有些家长则认为，近视防控产品都是“智商税”。
