昨天群里聊天，有个准妈跟我们分享了一件事，同时引发不少人的共鸣。群里不少人表示孕期都有过类似的经历，桃桃妈说，“我在怀孕5个月的时候就遇到过这种情况。左边肚子硬硬的，右边又软软的，我也是去了医院检查才确定没问题。”
腹部肌群可以分内核心、外核心腹肌与肋骨、胸骨、骨盆等骨骼相连，通过各种方向带动骨骼进行运动。腹肌同时也是腹壁的重要组成部分，它参与保护脏器等功能，如果腹部肌力薄弱，容易引发最常见的腰痛、也可能会导致肋骨外翻。
随着天气逐渐转凉，人的身体也开始囤积能量，为抵御寒冷做准备，不知不觉就重了好几斤。而要说哪个部位最容易胖，估计大多数人都会说：肚子。究竟肚子多大算胖呢？除了能明显看出“肚子像一座小山丘”，或者肚子上的肉堆了一层又一层以外，如果有以下2个表现，也说明你的肚子太胖了！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！“您看，这不是一朝一夕的功夫，岁月不饶人，您这‘啤酒肚’是慢慢积攒起来的。”张医生一边翻看着体检报告，一边对面前的患者说，年纪轻轻便挺着一个大肚子的男性并不在少数。
生活节奏加快，久坐不动饮食不规律、暴饮暴食......这些不良的生活方式让很多朋友的肚子越来越大很多人却不当回事但是你知道吗？肥胖不仅影响形体美还会给健康带来“暴击”！有研究显示“肚子越大，脑子越伤”这种说法是真的吗？肚子大还有哪些不利影响？我们又应该如何减掉大肚腩呢？
但很多女性不知道，同样有“小肚子”，但可能是不同类型的肥胖。同样是小肚子，胖得不一样!这种情况一般发生在产后女性身上，由于产后肚皮松弛，失去弹性，容易令两侧的肌肉下垂，一般认为是腹部腹直肌向外两边分离扩散失去支撑引起。
有道是“胖先胖肚子”，当人们的内脏脂肪过多时，腰围就会增长起来，甚至有些人四肢很瘦只胖肚子。这就是“腹部肥胖”。腹部肥胖会增加很多慢性病风险，如心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝等等。 怎么才能减掉小肚腩、维护身体健康呢？
